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A arte de sentar
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O primeiro livro da coleção Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditação que simboliza o estado mental de atenção plena em si e no presente.
Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. Este livro de bolso é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual.
THICH NHAT HANH é professor e o monge zen-budista mais conhecido no mundo. Há mais de setenta anos ensina práticas de mindfulness para milhares de pessoas.
Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. Este livro de bolso é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual.
THICH NHAT HANH é professor e o monge zen-budista mais conhecido no mundo. Há mais de setenta anos ensina práticas de mindfulness para milhares de pessoas.
Categorias:
Ano:
2015
Edição:
1ª
Editora:
Agir
Idioma:
portuguese
Páginas:
115
ISBN 10:
8522032408
ISBN 13:
9788522032402
Série:
Mindfulness essentials 1
Arquivo:
EPUB, 1.95 MB
As suas tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
portuguese, 2015
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